El primero de estos itinerarios, por ser la columna vertebral del conjunto, es la ruta del Carbón de Cok, de 66 kilómetros que, a pie, se pueden recorrer cómodamente en tres días; uno si se viaje en bicicleta. El Carbón de Cok sigue el trayecto que unía las minas de carbón de los valles de Orbó, La Castillería y Vergaño, con la dársena del Canal del Castilla en Alar del Rey, donde era trasladada a barcazas que lo transportaban hasta Palencia y Valladolid.
Justo en esta dársena está el extremo sur del Camino Natural, que tiene su otro vértice al norte de San Cebrián de Mudá donde enlaza con el sendero de gran recorrido GR 1 Sendero Histórico. En estos últimos kilómetros se dan cita dos espacios de especial interés natural: el Parque Natural de Fuentes Carrionas y Fuente Cobre-Montaña Palentina y la Reserva y Centro de Interpretación del Bisonte Europeo. En el kilómetro 10 de la ruta principal, a la altura de Santibáñez de Ecla, se desprende otro ramal de catorce kilómetros que llega hasta el monasterio de Santa Eufemia de Cozuelos. El ramal cruza la comarca de La Ojeda por un relieve ondulado modelado por el río Burejo y los muchos arroyos que en él confluyen.
Una detenida visita merece la iglesia de San Juan Bautista con un friso en la portada que no puede pasar desapercibido. Un poco más adelante, y de nuevo en la ruta principal, pasado Cozuelos de Ojeda arranca la segunda ruta extra que va engarzando las iglesias románicas más reseñables de la comarca y que se incorpora de nuevo a la ruta del Carbón de Cok en Dehesa de Montejo tras recorrer algo más de veintidós kilómetros. Es territorio de transición entre la meseta y la Cordillera Cantábrica, de modo que el relieve se hace más agreste y exigente.
Método de Información de Excursiones (MIDE)
1. Ruta del Carbón de Cok: Alar del Rey-Cozuelos de Ojeda
- Severidad del medio natural: 2/5
- Orientación en el itinerario: 1/5
- Dificultad en el desplazamiento: 1/5
- Cantidad de esfuerzo necesario: 3/5
- Desnivel subida: 447m
- Desnivel bajada: 310m
- Longitud ruta: 16,95 kilómetros
- Horario: 5 horas
2. Ruta del Carbón de Cok: Cozuelos de Ojeda-Vado
- Severidad del medio natural: 2/5
- Orientación en el itinerario: 1/5
- Dificultad en el desplazamiento: 1/5
- Cantidad de esfuerzo necesario: 4/5
- Desnivel subida: 741m
- Desnivel bajada: 742m
- Longitud ruta: 32,3kilómetros
- Horario: 9’6 horas
3. Ruta del Carbón de Cok: Vado-Conexión con GR-1
- Severidad del medio natural: 2/5
- Orientación en el itinerario: 1/5
- Dificultad en el desplazamiento: 1/5
- Cantidad de esfuerzo necesario: 4/5
- Desnivel subida: 618m
- Desnivel bajada: 285m
- Longitud ruta: 21,2 kilómetros
- Horario: 6’3 horas
4. Alternativa 1: Santibáñez de Ecla-Payo de Ojeda
- Severidad del medio natural: 2/5
- Orientación en el itinerario: 1/5
- Dificultad en el desplazamiento: 1/5
- Cantidad de esfuerzo necesario: 3/5
- Desnivel subida: 285m
- Desnivel bajada: 240m
- Longitud ruta: 13,7 kilómetros
- Horario: 4 horas
5. Alternativa 2: Perezancas de Ojeda-Dehesa de Montejo
- Severidad del medio natural: 2/5
- Orientación en el itinerario: 1/5
- Dificultad en el desplazamiento: 1/5
- Cantidad de esfuerzo necesario: 3/5
- Desnivel subida: 538m
- Desnivel bajada: 503m
- Longitud ruta: 22,5 kilómetros
- Horario: 6’8 horas
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