La psicóloga Sophie Schlemermeyer describe en este artículo cómo la técnica de la visualización puede potenciar nuestra fluidez, bienestar emocional y disfrute a la hora de escalar.

La psicóloga Sophie Schelemermeyer profundiza en este artículo sobre cómo el trabajo con la respiración consciente puede potenciar nuestra práctica deportiva y meditativa.
A diferencia de otros procesos automáticos de nuestro cuerpo la respiración es un elemento en parte “controlable” y por ello modificable.